-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王国书 副主任医师
广州中医药大学惠州医院
三级甲等
治未病科
-
长胖受饮食、吸收、运动等多方面影响，包括饮食调整、中医调理、规律三餐、补充辅食、适量运动等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2019-01-07 22:13
1.饮食调整：增加主食分量，多吃富含碳水化合物的食物。
2.补充营养：摄入优质蛋白，如鱼虾、禽肉、畜肉、蛋奶、豆类。
3.中医调理：吸收不好可看中医，改善身体机能。
4.规律三餐：定时定量，保证每餐营养均衡。
5.添加辅食：如酸奶、坚果等，增加能量摄入。
6.适量运动：促进新陈代谢，增强体质。
长胖需综合调理，长期坚持，保持良好心态和生活习惯。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李玉霞 主任医师
江苏省苏北人民医院
三级甲等
儿科
-
根据你的情况你要多摄入脂肪和糖类，并多加锻炼，多运动。
2012-12-21 09:30
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
盐酸非索非那定片和盐酸赛庚啶片谁副作用更大？
使用胰岛素有哪些副作用？
高危后一个月肠鸣腹泻乏力淋巴疼咋处理
打印机大量打印后碳粉挥发会致癌吗
男女双方婚前必做的检查项目有哪些
红光治疗乳腺皮肤病有无副作用
哪些检查通常需要保持空腹状态？
胃部 CT 能检查出哪些病症？
宝宝吃西瓜和香蕉有何副作用？
妥塞敏有哪些不良反应？
红光治疗乳腺皮肤病是否存在副作用？
超薄细胞检查结果怎么看
哪些检查通常需要保持空腹？
妥塞敏的不良反应有哪些？
如何有效检查自身免疫力？
服用阿德福韦酯胶囊的副作用大不大？
听诊第二心音分裂如何治疗
婚后六个月未怀上需要做检查吗？
请问两对半 HBV 检测是什么？
突然运动过度浑身酸痛无力如何处理？