月经血黑色且量少可能由多种因素引起，如内分泌失调、宫寒、妇科疾病、情绪影响、生活习惯不佳等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.内分泌失调：体内激素水平失衡，影响子宫内膜正常脱落，导致月经异常。
2.宫寒：子宫受寒，气血运行不畅，经血排出受阻。
3.妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜炎等，炎症刺激影响月经。
4.情绪影响：长期焦虑、紧张、压力大，导致内分泌紊乱。
5.生活习惯不佳：长期熬夜、过度劳累、饮食不规律等。
出现月经血黑色且量少的情况，建议及时到正规医院就诊，明确原因，对症治疗。

建议你到医院做一下检查，看是否有睡眠呼吸暂停综合征，患有此病的人通常是偏肥胖的人，由于他们喉部皮下脂肪多，在睡眠时松弛的肌肉会压着气管，引致呼吸时出现强烈震荡，便会打鼾，更会出现短暂性窒息。当患者呼吸不到空气时，便会突然惊醒，才不致窒息死亡。这种惊醒的情况，一晚可多达一百次，难怪日间会无精打采。长期下去，身体会越来越虚弱，更甚的若未能及时醒过来，可能有生命危险，因此必须要彻底治疗。 现时一般的医治方法，是靠药物减低气管收缩，或动手术将多余的脂肪割除，以扩阔上呼吸道的入口，或利用呼吸机帮助呼吸。不过，这些都是治标不治本的方法。若要根治，患者首先必须减肥，同时要戒烟戒酒，少吃「燥热」的食物，以免令呼吸道的黏膜肿胀及鼻黏膜发炎，影响呼吸。此外，亦应做些适量的运动以锻炼体魄。 尿频的问题一个跟你睡前喝水多有关，一个就是存在肾虚的表现，这些通过中医可以调养的。