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回答1
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郑帅 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
脊柱骨科
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你好，闪到腰，坐久了腰直不起来。考虑是由于腰椎肌肉松弛而引起的，平常可以多游泳，做下拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力。平常不要睡太软的床，不要劳累过度，不要弯腰过多，不要提重物，可以多用杜仲牛膝海马海龙煲汤喝，也可以去看一下中医，开一些强腰健骨的中药调理身体。
2018-12-30 12:22
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回答2
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冯海峰 主治医师
江苏靖江市太和医院
一级甲等
眼科
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你好，你的情况腰椎间盘突出建议注意休息，睡硬板床，局部牵引按摩理疗，不要腰部剧烈活动，应用根痛平，腰痛宁等药物观察，必要时考虑微创或手术。
2013-06-24 18:04
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