顽固性肥胖怎么减肥_即问即答

即问即答

顽固性肥胖怎么减肥

2013-12-04 16:50 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

顽固性肥胖怎么减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘娟副主任医师

中山大学附属第一医院

三级甲等

内分泌科

首先应该合理饮食，营养均衡，科学安排一日三餐，多吃一些水果蔬菜才能起到很好的效果，然后在生活中也应该加强体育锻炼，饭后可以散步，促进消化，避免造成脂肪堆积，可以通过吸脂的方法来吸掉患者身上隐蔽部位的脂肪，同时一定要有一颗坚持的心，不能前功尽弃，如果减肥效果不明显，患者可以到医院检查一下，排除病理性肥胖。
2018-12-27 20:31

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回答2
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张东升医师

广州市第一人民医院

三级甲等

心血管内科

您好，要减肥建议饮食均衡营养，三餐规律一些，尽量不要吃零食，不要久坐，要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于减肥的同时提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
2013-12-04 17:05

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