喝酸奶对减肥是否有帮助_即问即答

即问即答

喝酸奶对减肥是否有帮助

2013-11-09 04:30 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝酸奶对减肥是否有帮助

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

潘丹峰主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

营养科

喝酸奶对减肥有一定帮助，但效果因人而异，还需结合饮食、运动等多方面因素。同时，若因肥胖引起健康问题，应及时就医。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.酸奶富含益生菌，能改善肠道菌群，促进消化。
2.其蛋白质含量较高，增加饱腹感，减少其他食物摄入。
3.酸奶中的钙有助于调节脂肪代谢。
4.但部分酸奶糖分较高，过量饮用可能影响减肥效果。
5.单纯依靠喝酸奶减肥不可取，需配合均衡饮食和适量运动。
总之，合理饮用酸奶可作为减肥计划的一部分，但不能完全依赖，综合的减肥策略才是关键。
2018-12-27 21:25

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

陈良玉副主任医师

南京市妇幼保健院

三级甲等

妇科

酸奶本身只是脂肪含量少，没什么减肥的作用。
2013-11-09 04:48

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»