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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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夏燕琼 主任医师
广东省妇幼保健院
三级甲等
营养科
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晚上吃橘子可能产生多种影响，包括上火、咽喉干燥、热量超标、影响肠胃等，需根据个人身体状况适量食用。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。
2018-12-27 22:47
1.易上火：橘子性温，晚上过多食用可能导致体内火气上升。
2.咽喉干燥：其水分含量相对不足，吃多易使咽喉部缺水干燥。
3.热量过高：橘子含糖，加上晚餐摄入，热量易超标，增加发胖风险。
4.影响肠胃：肠胃功能较弱者，晚上吃橘子可能加重肠胃负担。
5.血糖波动：对于糖尿病患者，晚上吃橘子可能引起血糖不稳定。
总之，晚上可以吃橘子，但要控制量，尤其是特殊人群更需注意。
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回答2
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刘晓静 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
皮肤科
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橘子含糖量较高，不注意适量有可能导致长胖的。建议可以吃些麦片，麦片不会导致肥胖，也可以不让肚子空腹。
2014-01-03 20:52
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