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每天坐办公室,怎么样减小肚子?

2014-01-01 08:10 点击扫描二维码更精彩

疾病：办公室综合征

问题：

每天坐办公室,怎么样减小肚子?

回答1
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张云平主任医师

聊城市人民医院

三级甲等

皮肤科

你好，小肚子赘肉与你坐办公室，活动少，进餐进食的营养物质消耗的少转化为脂肪导致。要想减小肚子上的赘肉建议不要久坐，适当运动，可以利用下班时间进行锻炼，如早晚的时间，进行跑步、打球来锻炼身体，还要注意饮食，多吃青菜水果，少吃肉类，避免暴饮暴食，戒烟酒。
2018-12-30 19:05

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回答2
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刘立泉医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2014-01-01 08:25

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