不吃早饭能否实现减肥目的_即问即答

即问即答

不吃早饭能否实现减肥目的

2013-12-31 19:55 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

不吃早饭能否实现减肥目的

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

李缨副主任医师

北京宣武医院

三级甲等

营养科

不吃早饭不仅不能减肥，还可能对身体造成多种不良影响，如引发胃病、影响代谢等，甚至可能导致体重增加。若长期如此，可能影响健康，必要时应就医。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.营养失衡：早餐缺失，无法提供上午所需能量和营养，影响身体机能。
2.代谢紊乱：不吃早饭会打乱新陈代谢规律，不利于脂肪消耗。
3.胃肠损伤：胃酸分泌后无食物中和，易损伤胃黏膜，引发胃部疾病。
4.食欲增加：中午易过度进食，摄入更多热量，导致体重上升。
5.血糖波动：影响血糖稳定，增加患糖尿病风险。
总之，减肥应通过合理饮食、适量运动等科学方式，不吃早饭并非有效且健康的减肥方法。
2018-12-29 21:30

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回答2
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杨东银医师

安都卫生院

一级

内科

你好，不能，而且对身体不好，减肥一定选择健康科学的减肥方法
2013-12-31 20:10

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