男士减肥方法_即问即答

即问即答

男士减肥方法

2013-12-29 18:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

男士减肥方法

回答1
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韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

你好，男士减肥的话最好的选择就是饭量减少，食物尽量清淡，多吃一些排毒清肠的蔬菜水果，不吃油腻的食物，也可以选择运动减肥，例如游泳，仰卧起坐，跑步，跳绳等，持之以恒都是能达到减肥的效果的，还可饭前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜有助于加快肠胃的蠕动，达到减肥的效果。
2018-12-29 21:37

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回答2
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张风忠护师

家庭医生在线合作医院

其他

手术室

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-12-29 19:12

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