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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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不放油不吃肉是可以减肥的，但是不建议那么做，因为不吃肉会让人体身体内的蛋白质缺少。会造成人体内的蛋白质缺乏会引发很多的病症所以可以选择吃一些脂肪含量较低的肉类，例如牛肉或者是鸡胸肉。如果想要减肥的话，平常也应该多运动多跑步，不应该选择节食减肥。
2018-12-27 14:04
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回答2
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田林刚
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2013-12-28 16:20
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