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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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根据您所描述。如果想减肥，不要刻意不吃正餐，可以选择一些，要清淡的食物，比如，青菜黄瓜水果类少吃油腻肉类的，建议您使用健康的减肥法。比如尽量少吃上火食物，不暴饮暴食。每天可以喝1-两杯生姜蜂蜜茶，每天坚持运动。可以到养生会所做一些理疗，希望我的回答对你有所帮助。
2019-01-05 23:09
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回答2
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刘英新 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2013-12-28 15:48
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