刷牙时牙龈出血的原因较多，常见的有牙龈炎、牙周炎、全身性疾病、刷牙方式不当、维生素缺乏等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.牙龈炎：牙菌斑、牙结石等刺激牙龈引发炎症，导致牙龈红肿、易出血。治疗上需进行洁治，去除局部刺激因素，还可使用复方氯己定含漱液漱口。
2.牙周炎：牙周组织长期慢性炎症，破坏牙周支持组织，出现牙龈出血、牙周袋形成等。治疗包括牙周基础治疗，如龈上洁治、龈下刮治，必要时进行牙周手术。
3.全身性疾病：如白血病、血小板减少性紫癜等，会影响凝血功能，导致牙龈出血不止。需进行血液相关检查，明确诊断后针对原发病治疗。
4.刷牙方式不当：用力过大或刷毛过硬，损伤牙龈。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
5.维生素缺乏：维生素 C 缺乏可使牙龈组织变得脆弱，容易出血。可适当补充维生素 C，多吃新鲜蔬菜水果。
总之，刷牙时牙龈出血可能由多种原因引起。如果经常出现这种情况，应及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。

牙龈出血常见于牙周炎的早期----牙龈炎 你要做的1 洗牙 2 补充维生素c，多吃水果蔬菜口腔当中的牙菌斑在牙体表面形成后，如不及时清除，可逐渐硬化，形成牙石。牙石多位于牙体与牙龈的结合部位，这种较硬的牙石对于牙龈产生持续的刺激作用，当正常的牙龈受到炎症的刺激，牙龈的毛细血管增多，变得充血，牙龈颜色变暗，一但受到刺激，牙龈就容易出血。