喝荷叶茶能有效减肥吗_即问即答

即问即答

喝荷叶茶能有效减肥吗

2013-12-15 00:08 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

喝荷叶茶能有效减肥吗

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郭丽娜副主任医师

广东省中医院

三级甲等

营养科

荷叶茶具有一定减肥作用，其原理包括促进代谢、清肠通便等。同时，饮食、运动和按摩也有助于减肥。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.荷叶茶原理：含生物碱，促进脂肪代谢，减少肠道对脂肪吸收。
2.饮食调节：多吃高蛋白食物如鸡蛋、虾、牛肉，少吃高淀粉食物。
3.运动方式：跑步、爬山等有氧运动可增强代谢。
4.腹部按摩：顺时针按摩促进肠胃蠕动。
5.排便重要性：保持规律排便，排出体内废物。
综合运用上述方法，有助于达到减肥目的，但效果因人而异，需长期坚持。
2018-12-28 09:18

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回答2
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任立飞医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

妇科

荷叶茶可以减肥，荷叶有清热去火，平肝降脂的功效，对减肥有一定的效果，但要坚持长期喝。
2013-12-15 00:23

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