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喝荷叶茶能有效减肥吗

肥胖症

喝荷叶茶能有效减肥吗

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭丽娜 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    营养科

    荷叶茶具有一定减肥作用,其原理包括促进代谢、清肠通便等。同时,饮食、运动和按摩也有助于减肥。身体感到不适时,务必及时就诊,听从医生的建议进行诊治,不要自己擅自用药。
    1.荷叶茶原理:含生物碱,促进脂肪代谢,减少肠道对脂肪吸收。
    2.饮食调节:多吃高蛋白食物如鸡蛋、虾、牛肉,少吃高淀粉食物。
    3.运动方式:跑步、爬山等有氧运动可增强代谢。
    4.腹部按摩:顺时针按摩促进肠胃蠕动。
    5.排便重要性:保持规律排便,排出体内废物。
    综合运用上述方法,有助于达到减肥目的,但效果因人而异,需长期坚持。

    2018-12-28 09:18
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    任立飞 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    妇科

    荷叶茶可以减肥,荷叶有清热去火,平肝降脂的功效,对减肥有一定的效果,但要坚持长期喝。

    2013-12-15 00:23
就医问药

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