首页>即问即答 > 儿科 > 小儿科 > 宝宝日夜睡...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

宝宝日夜睡颠倒如何有效调整?

宝宝日夜睡颠倒如何有效调整?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    罗玉君 副主任医师

    广东省中医院

    三级甲等

    儿科

    宝宝日夜睡颠倒需要综合调整,包括改善睡眠环境、调整作息规律、增加白天活动、合理补充营养、注意保暖清洁等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
    1.改善睡眠环境:保持宝宝卧室安静、舒适,温度适宜,湿度适中,床铺柔软。夜间调暗灯光,营造安静的睡眠氛围。
    2.调整作息规律:白天适当减少睡眠时间,多与宝宝互动,晚上按时哄睡,建立固定的睡前仪式,如洗澡、讲故事等。
    3.增加白天活动:多带宝宝外出晒太阳,进行适量的运动,如被动操。
    4.合理补充营养:给宝宝补充维生素 D 滴剂、葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等,有助于改善睡眠质量。
    5.注意保暖清洁:根据室内温度及时增减衣物,每天给宝宝洗澡,保持皮肤清洁。
    通过以上综合措施,坚持一段时间,宝宝日夜睡颠倒的情况通常会得到改善。但如果调整效果不佳或宝宝出现其他异常,建议及时就医。

    2019-03-02 18:40
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,考虑是孩子缺钙造成的,由于血钙低使神经系统处于兴奋状态,孩建议补充AD滴剂,另外可能是孩子睡反觉,可以改善孩子生物钟。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。

    2019-03-01 12:30
专家咨询 更多>
江超

江超 / 主任医师

擅长:语言发育迟缓、自闭症、智力低下、多动症、抽动症、儿童矮小、性早熟儿童发育行为及儿童精神心理问题

预约挂号
黄大斌

黄大斌 / 副主任医师

擅长:擅长中西医诊疗儿童学习困难、注意力不集中、记忆力差、抽动症、感统失调、遗尿症、青少年儿童心理发育等发育问题

预约挂号
孟祥荣

孟祥荣 / 主任医师

擅长:

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28