牙齿松动和牙龈萎缩通常由多种原因引起，如牙周炎、咬合创伤、不良修复体、全身性疾病、刷牙方式不当等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.牙周炎：这是导致牙齿松动和牙龈萎缩的常见原因。牙菌斑中的细菌及其产物引发牙龈炎症，逐渐发展为牙周炎，破坏牙周组织。治疗包括洁治、刮治等基础治疗，必要时进行牙周手术。
2.咬合创伤：牙齿承受过大的咬合力，长期作用可导致牙齿松动和牙龈萎缩。需要调整咬合关系，消除创伤。
3.不良修复体：不合适的假牙、牙冠等可能刺激牙龈，引起牙龈萎缩和牙齿松动。应拆除不良修复体，重新制作合适的修复体。
4.全身性疾病：糖尿病、骨质疏松等全身性疾病可能影响牙周组织健康。需积极治疗原发病，同时关注口腔状况。
5.刷牙方式不当：横着刷牙、用力过大等错误刷牙方式会损伤牙龈和牙齿。应采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
总之，牙齿松动和牙龈萎缩需要引起重视，及时到正规医院的口腔科就诊，明确原因，采取针对性的治疗措施，并注意日常口腔护理，维护口腔健康。

洗牙主要是洗掉牙上的污渍，结石之类的江西，牙本身的颜色是无法改变的，洗牙一定要去国办的人民医院牙科，