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回答1
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谭诚 副主任医师
韶关市第一人民医院
三级甲等
康复医学科
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睡眠不佳可能由多种因素引起，如心理、环境、疾病、生活习惯、饮食等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-12-30 10:31
1.心理：焦虑、压力大等不良情绪可能导致睡眠不好，需调整心态，必要时寻求心理帮助。
2.环境：噪音、光线过强等不良环境会影响睡眠，要营造安静、黑暗且舒适的睡眠环境。
3.疾病：某些疾病如神经衰弱、抑郁症等也会造成睡眠障碍，需就医诊治。
4.生活习惯：熬夜、睡前使用电子设备等习惯不好，应规律作息，睡前避免兴奋。
5.饮食：晚餐过饱或过油腻会影响睡眠，宜清淡适量。
睡眠不佳的原因多样，改善方法也因人而异。若长期睡眠不好，建议及时就医，在专业指导下改善睡眠。
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回答2
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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你好；可以适当缓解肌肉酸痛，但不能根治颈椎病，至于高血压就一点效果也没有。广告都含有夸张成分，或者把特例说成普通例子，不可以尽信。人体对物理治疗仪都存在一定的适应性。
2014-11-30 14:36
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