容易紧张、呼吸短促需喘大气才舒服可能由多种因素引起，如心理因素、呼吸系统问题、心血管疾病、贫血、内分泌失调等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.心理因素：长期精神紧张、焦虑或压力过大，可能导致植物神经功能紊乱，影响呼吸调节。可通过心理疏导、放松训练等改善。
2.呼吸系统疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，影响肺部通气功能。需进行肺功能检查，使用沙丁胺醇、布地奈德等药物治疗。
3.心血管问题：心肌缺血、心律失常等可能引起。需做心电图、心脏彩超等检查，可能使用美托洛尔、阿司匹林等。
4.贫血：血红蛋白不足，氧气运输能力下降。明确贫血类型后，针对性补充铁剂、维生素等。
5.内分泌失调：甲状腺功能亢进等，代谢加快。通过甲状腺功能检查确诊，使用甲巯咪唑等治疗。
出现这种情况，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。

你好，考虑还是植物神经功能紊乱引起的症状，需要积极看心理医生。需要积极服用药物舒肝丸或者逍遥丸。另外保持心情舒畅和服用谷维素片辅助治疗。