如何改善失眠抑郁?
2014-05-03 10:33
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我最近失眠抑郁，忧郁症，睡不着觉，强迫症，胡思乱想，社交恐怖，广场恐怖治疗效果不佳，请问这个圣约翰草可以和5-羟基色氨酸一起吃吗
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回答1
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杨娟 主治医师
北京丰台广济中西医结合医院
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儿科
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你好，一般不好诊断你这种，特别是慢性和焦虑明显的病人更多见其他的失眠。当然抑郁症的诊断有更多的标准。治疗的话建议药物治疗加心理治疗所以有时候一些精神科医生认为抑郁症只用小剂量的抗抑郁药物就有效果。其实这样的小剂量药物治疗，如果持续几个月才有效果。
2018-12-30 18:14
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回答2
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关永贤 主治医师
家庭医生在线合作医院
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泌尿外科
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你应该是饮食不健康引起的，其次可能是心情焦虑紧张压力大等导致睡眠质量下降引起的。建议应该注意调节下饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣冷的食物，其次注意适当加强运动等来调理。
2014-05-03 12:33
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