初孕女性容易紧张应如何应对_即问即答

即问即答

初孕女性容易紧张应如何应对

2014-05-13 07:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：

问题：

初孕女性容易紧张应如何应对

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

张建平主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院

三级甲等

产科

初孕女性易紧张，这是常见现象。可能因激素变化、对孕期未知的担忧等引起。长期紧张可能影响自身健康及胎儿发育，需重视。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.心理调节：保持乐观心态，可通过冥想、深呼吸放松。
2.交流沟通：多与家人、朋友分享感受，获取支持与经验。
3.适度运动：如散步、孕妇瑜伽，缓解紧张情绪。
4.规律作息：保证充足睡眠，有利于稳定情绪。
5.饮食调整：多吃富含维生素B、镁等营养的食物，如香蕉、坚果。
6.知识储备：了解孕期知识，减少未知恐惧。
初孕女性要积极采取措施应对紧张情绪，保持身心愉悦，顺利度过孕期。
2018-12-30 15:50

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回答2
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

你好，据你所述，这种情况考虑在孕期最好避免紧张，保持心情舒畅，避免压力过大，加强营养，适当活动，定期孕检即可。
2014-05-13 08:50

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回答3
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冯海峰主治医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

眼科

我胃消化能力不是很好，怀孕后做糖尿病筛查空腹喝葡萄糖会不会影响结果，并且喝了葡萄糖之后胃一两天都不舒服？
2014-05-14 16:09

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