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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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你好，首先减肥最好不要吃减肥药，因为很多减肥药前期可以减肥但是后期就会形成反弹，想要健康的减肥，就要通过饮食和运动来达到，饮食方面可以多吃粗粮水果蔬菜，例如香蕉，苹果，苦瓜，青瓜，橙子等热量低营养高的食物，再搭配适量的运动，就可以健康有效的减肥。
2018-12-29 22:17
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回答2
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刘立泉 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2014-01-08 09:55
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