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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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韩兴涛 副主任医师
洛阳市中心医院
三级甲等
泌尿外科病区
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一个星期瘦十斤需要很大的毅力和信心，饮食方面去选择适合自己的减肥餐，多吃蔬菜水果以及富含蛋白质的食物促进自己身体的新陈代谢，建议去健身房锻炼身体，每天两个小时起步，从第一天开始的身体锻炼要慢慢加长加重自己的锻炼方案，吃苦耐劳的坚持下来，效果显而易见。
2018-12-27 18:43
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回答2
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刘立泉 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2014-01-08 09:13
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