冬天吃什么最减肥_即问即答

即问即答

冬天吃什么最减肥

2014-01-05 08:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

冬天吃什么最减肥

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

韩兴涛副主任医师

洛阳市中心医院

三级甲等

泌尿外科病区

你好，这个冬天吃什么最减肥这个话题，如果说是在饮食上，那么就是少吃肉。适当的多吃点儿素食，而且一日三餐都要吃，少吃多运动，才能够达到减肥，预防肥胖。所以说并没有某一种食物吃了就可以达到减肥的效果的。人之所以肥胖，主要就是饮食吃的过多以及营养过剩，缺少运动。所以说适当的控制饮食和增加运动量，才能够杜绝肥胖。
2018-12-28 14:04

咨询相关医生
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

刘鹏医师

家庭医生在线合作医院

其他

内科

你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
2014-01-05 08:51

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是肥胖症? 　　肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加，是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视，但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病，临床上以40~50岁中壮年女性多见。查看全文»

疾病症状：关节痛乏力

推荐医生 更多»