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林才 副主任医师
肇庆市第一人民医院
三级甲等
新生儿科NICU
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硒元素是人体必需的向量矿物质营养素,人体内无法合成,硒遍布各组织器官和体液,对提高免疫力和预防癌症非常重要。当硒缺乏的时候,就很容易导致人体免疫能力下降,威胁人类健康和生命的四十多种疾病都与人体缺硒有关,如癌症、心血管病、肝病、白内障、胰脏疾病、糖尿病、生殖系统疾病等症状。正常来说,中国成年人每日食物外补硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外补硒50微克或75微克以上,在天然食品中,富硒大米、富硒小麦、海鲜、蘑菇、鸡蛋、大蒜、银杏等含硒元素都比较高,缺硒的人群可以适当增加这方面的食物。但是要适量,若人体长期处在高硒状态下表现为皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲变厚、皮疹、皮痒、面色苍白、胃肠功能紊乱、消化不良等症状。
2019-03-04 18:51
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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患者您好,孩子缺硒的话可能导致孩子厌食,抵抗能力下降和经常生病等问题,其次还可能导致孩子生长长不好,建议您要注意多食用含硒丰富的食物,海鱼,动物内脏和粗粮等含硒丰富食物都比较适合宝宝补硒,祝你健康,希望回答能对你有帮助。
2019-03-04 17:01
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