你好，根据你所描述的情况，减肥期间便秘是说明你没有经常吃新鲜水果，也没有吃新鲜蔬菜，这都是会导致便秘的，也要多喝水，追求美是每个人的权利，但是，减肥不能伤身，健康减肥合理的膳食安排是非常重要的，建议膳食搭配均衡， 多喝水，减肥也会出大量的汗水，及时补充水分是很重要的。

你好，根据你描述的情况，可以服用酚酞片及麻子仁丸治疗，平时注意清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果。适当运动。

你好，这种情况应该是缺乏维生素引起的便秘的症状。建议你可以多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣有刺激性的食物，多喝白开水。早起一杯蜂蜜水。

便秘说明代谢低,只进不出那肯定是容易胖的!减肥需要注重方法健康才会有效分解脂肪。健康的减肥方法只有二种：以运动来提升体内的基础代谢和食物热量控制。而运动常使人难以坚持，许多运动又会使你的臂和腿增粗；通过用营养调理提升人体基础代谢率，用植物摄取高营养低热量的调理方法，它既把热量控制好了，同时又帮你提升体内的基础代谢率，让减肥变得更加容易。更多疑问也可直接在线咨询:肆肆陆叁 叭陆酒尔尔.

你好，减肥期间出现便秘运动对身体健康的调节是最重要的，它对促进消化、增加肠胃动力有着极大的贡献。每周进行规律的运动，不仅促进脂肪燃烧，还有效改善便秘情况。