你好，根据你所提出的问题，一般来说，高热量的食物主要是指含有大量的油脂的食物，包括油炸，以及各种精制谷类食物及制品、精白粉面包、饼干及蜂蜜、麦芽糖、马铃薯泥、煮甘薯、南瓜、胡萝卜、西瓜等。还有富含有大量脂肪的坚果类，动植物油脂等方面的食物都属于高热量食物。

①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。 ②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。植物油可以增加血液中的甘油三脂，这

您好；高热量高卡路里的食物大约有十种： ①动物脂肪。包括肥膘、肉块、奶油、鱼油、蛋黄。 ②植物油。包括花生油、豆油、菜籽油、色拉油。③氢化花生油。④人造食油。⑤细粮。这就是小麦、大米和糯米。⑥糖类。这就包括白糖、红糖、冰糖、水果糖、巧克力。 ⑦蜂蜜。

脂肪肝说白了就是肝脏发生脂肪病变了，想要从饮食上控制最好是不要吃脂肪含量高的食物，动物身上的都最好不要吃，另外，像巧克力这些都是高热量的，尽量不要碰

病情分析：你好，高热量的食物多是油炸类的食物，如油炸类的食物，含有动物脂肪较多的食品，主要是含的的热量较多长期使用易导致肥胖，指导意见：建议你不要多吃高热量的食物，可以清淡饮食有助于个人健康.

指导意见：高热量的食物有很多很多哦，这里只能说大概举例：
1、高热量密度的食物 比如22片红薯片的热量和两个半水煮马铃薯热量相同，1只炸鸡腿2只卤鸡腿的热量一般经过油烹调的食物，会提高60％至100％的热量。
2、口味重的食物 又酸、又甜、又辣、又咸的食物，会诱使你胃口大开，在不知不觉当中多吃了许多。 精加工食品和速食 加入大量奶油、糖、香料的蛋糕及西式点心；汉堡、鸡块、薯条和可乐等各式饮料等。这类食品的热量都相当高。