宝宝缺铁性贫血的症状，有皮肤黏膜、消化系统、神经系统、免疫系统及其他方面。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.皮肤黏膜：宝宝面色苍白，口唇、指甲颜色淡，舌乳头萎缩。
2.消化系统：食欲下降，易恶心、呕吐，严重时会厌食。
3.神经系统：精神不振，烦躁不安，注意力难以集中。
4.免疫系统：抵抗力减弱，易感染疾病。
5.其他：可能有异食癖，如吃泥土、纸屑等。
宝宝出现上述症状，家长应及时带其就医检查，明确诊断并治疗。

您好 ，可以早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动为好。

病情分析：肥胖是因为热量堆积所导致的，是因为堆积的热量大于了消耗的热量所造成的，肥胖的生活习惯等都是有关系的。指导意见：我建议你首先是控制饮食高热量食物的摄入，多参加体育锻炼，建议你可以配合服用一些左旋肉碱等

问题分析：您好，最好的时间是早上起床和傍晚的时候。肥胖是因为热量堆积所导致的，是因为堆积的热量大于了消耗的热量所造成的，肥胖的生活习惯等意见建议：建议你首先是控制饮食高热量食物的摄入，多参加体育锻炼,配合食疗是减肥的关键，一般晚饭不吃或者吃水果代替，望您安康。

有氧运动,如跑步,建议早上日出后进行,空气好,让你保持一天好心情；无氧运动,如俯卧撑,建议睡前两小时时行,不影响睡眠,如果白天进行,疲劳的肌肉会使自己感觉一天无力. 有氧运动一般在20-30分钟,一定要出汗. 无氧运动每次做到肌肉有酸痛感,切记不要每日都做,每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织,然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织,说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的.科学健身,自然会拥有完美的肌肉.