计算排卵期对于备孕或避孕具有重要意义。一般可通过多种方法综合判断，同时需注意个体差异和可能存在的变化。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.月经周期推算法：月经规律的情况下，下次月经来临前14天左右为排卵日，排卵日前后五天为排卵期。
2.基础体温测量法：排卵后体温会升高0.3度左右，每天清晨测量基础体温可辅助判断。
3.宫颈黏液观察法：排卵期宫颈黏液增多、稀薄、透明，拉丝度好。
4.排卵试纸检测法：通过检测尿液中黄体生成素的峰值来预测排卵。
5.超声监测法：能直观看到卵泡发育情况，准确判断排卵时间。
多种方法综合使用能更准确计算排卵期，但排卵可能受多种因素影响而发生变化。

您好，一般女性的排卵期是在本次月经第一天往后数14天左右，在那个时候做爱比较容易怀孕. 除危险期之外的日期就是安全期.但是只是危险性小,仍然有怀孕的可能.一般来说月干净后3天和月经前3天是绝对安全期,是不会怀孕的.

排卵期就是在下次月经来潮前的14天左右，在这天会排出卵子，卵子可存活1到2天，精子在子宫里可存活2到3天，即超过这时间久失去与卵子结合的能力。因此，我们把排卵日的前5天和后4天称为排卵期，排卵期性生活容易怀孕。

妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天(或减去14天,注意你的月经周期不是28天所以不能减去14天就认为是排卵日了.)就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。 因此月经周期有38天的女人排卵期是倒数第14天,而不是倒数19天.是比较准确的.但对于周期是38天的女人来说往往周期有不准的特点,所以还要结合其它的因素来确定.

排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右. 考虑到精子和卵子的存活时间,一般将排卵日的前5天和后4天,连同排卵日在内共10称为排卵期.