性生活时紧张致阴茎无法勃起，可能与心理、生活习惯、饮食等多因素有关。若情况严重或持续不改善，建议就医。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.心理调节：放松心情，避免焦虑紧张，可通过深呼吸、冥想等方式缓解。
2.性前准备：性生活前适当营造温馨浪漫氛围，增加亲密接触和沟通。
3.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜；戒除手淫习惯。
4.饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼虾、蛋类、蔬菜等。
5.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，增强体质。
6.药物辅助：必要时，在医生指导下使用*、他达拉非等药物，但需遵医嘱。
性生活中出现因紧张导致的勃起问题，不必过于焦虑，通过多种方法调整，大多能改善。若问题持续，应及时寻求专业帮助。

你好，紧张有关。注意调整心态，应该注意放松点。完全可以恢复正常

你好，结合你的所述，你的这种情况主要考虑心理紧张导致的，建议双方在性生活时调整好自己的心情，不要过于紧张来改善，性生活前后注意个人阴部清洁卫生。

您的情况不排除心理因素造成，另外也是有可能由于泌尿系统炎症引起，因此建议您及时到医院就诊检查，针对性治疗。

你好,根据你说的情况需要你调整一下自己的心理状态,那样是有利于你的病情康复的