导致做事注意力不集中的原因较多，常见的有精神心理因素、睡眠问题、营养缺乏、疾病影响及环境因素。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.精神心理因素：精神压力大、焦虑或抑郁等情绪问题可能影响注意力。需学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。
2.睡眠问题：睡眠不足或睡眠质量差会导致注意力难以集中。要养成良好的睡眠习惯，保证充足且高质量的睡眠。
3.营养缺乏：缺乏某些维生素（如B族维生素）和矿物质（如铁、锌）可能影响大脑功能。可适当补充，多吃富含这些营养素的食物。
4.疾病影响：如贫血、甲状腺功能异常等疾病也可能引起。需就医检查，明确诊断后进行相应治疗。
5.环境因素：嘈杂、混乱的环境不利于集中注意力。应尽量创造安静、整洁、舒适的环境。
总之，找到导致注意力不集中的具体原因，采取针对性措施，有助于改善这种情况。

心理分析：你好，你需要想一下，最近你是否有什么没有解决的问题？或者有些杂乱的心思？心理指导：如果有，那么你需要把你没有处理好的事情处理好，当你的内心不乱，没有多余的心思的时候，你做事的时候自然会集中注意。

这种情况，可能是有些劳累导致的。没有很大的关系，多注意休息就好，注意补充营养，保持好的处世态度。