患者好，鉴于您的情况。可直接肌内注射或服用VB12片来获得维生素B12。平时生活中也可多进食动物性食物，特别是肝脏，能预防和治疗维生素B12缺乏所引起的贫血。也应注意避免同时补充大量的维生素C、维生素D1和铜，维生素C补充量每日超过500毫克，就会促使维生素B12进一步缺乏，铜和维生素B1补充量超过正常的10倍时，就会降低维生素B12的利用率。网上咨询不能全面了解情况，如有疑问，建议到医院就诊。

健康指导：您好，根据你说的情况，快速的话，可以首先补充维生素B片，其次就是平时在饮食上可以适量多吃一些富含维生素B的食物，比如粗粮类、水果蔬菜等富含维生素的食物，不宜多吃生冷、辛辣刺激性的食物，这些都是有帮助的

你好，应用乳酶生，吗丁啉，和阿莫西林治疗就可以了，日常应合理饮食，注意休息，腹部保暖,'避免寒湿，多补充维生素Ｂ，注意多吃面食，少吃米，不能吃油腻，生的食物，忌着凉，平常最好在衣服里穿件小背心，平时多锻炼

健康指导：你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜水果（富含维生素）和富含蛋白质的食物（鱼、瘦肉、蛋、奶及奶制品、豆类制品等），海藻类、西兰花、胡萝卜等食物都富含维生素B12，严重缺乏的话就去正规医院或药店买药进行补充。

看过你的情况；厌食、恶心，大多属于消化系统的疾病。建议；为稳妥起见；最好去三甲医院消化科或内科进一步检查，已明确病因，指导治疗。供你参考。

患者你好，维生素b12广泛存在于动物性食物中，如肉类，蛋类，奶类及其制品中，而且肠道菌群自身可以合成维生素b12，一般很少发生缺乏。但因维生素b12的吸收需要内因子的参与，所以胃肠道疾病的人群容易缺乏维生素b12。建议患者:由于内因子缺乏（胃肠道疾病）时维生素b12吸收不良，才会导致维生素b12缺乏。所以，口服维生素b12，效果不好，最好是肌肉注射补充维生素b12.。当然，如果是由于长期完全素食引起的维生素b12缺乏，就可以口服维生素b12补充。