饭后立刻睡存在诸多不利影响，可能导致消化不良、增加中风风险、易使人发胖等，建议饭后适当间隔再睡。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.消化问题：饭后胃充满食物，消化功能活跃，立刻睡会影响消化与吸收。
2.供血风险：大脑供血不足时立刻就寝，易因局部供血不足引发中风。
3.代谢影响：入睡后代谢率降低，食物热量易转化为脂肪导致发胖。
4.肠胃不适：可能引起胃胀、胃痛、反酸等肠胃不适症状。
5.血糖波动：影响血糖调节，对血糖控制不利，尤其对糖尿病患者。
为了身体健康，建议饭后1-2小时再睡，给身体足够的消化时间。

一个小时后去睡觉最好,那样不太会

吃完饭半个小时以上睡觉就可以了.

健康指导：你好！吃完饭就睡对消化系统不好，会导致消化不良，吃了饭后去散会儿步，站会儿消化消化在睡，建议饭后休息半小时左右再睡午觉。午睡时间不宜过长，以20-30分钟左右为宜。时间太长，晚上反而睡不着，严重的会导致失眠。

刚吃完肚子要消化不可以马上睡觉。。2小时后可以睡觉。。。

你好，中午时间有限，吃完饭过上半个小时在睡吧，其实平时大多数人都是中午刚吃完就睡的，不然可就没时间睡了。中午不要紧的，因为下午还要消耗，晚饭不要吃的晚，也不能吃太多的。不然对身体不好，还会大胖。希望能帮到你。