咖啡中含有咖啡因会导致人体钙大量流失，孕妇喝咖啡会使神经兴奋，容易引发流产的几率。建议孕期不要喝咖啡，碳酸饮料等，还要忌辛辣刺激的食物，多吃一些含蛋白质多的食物，多注意休息不要熬夜，劳逸结合，适量运动，注意个人卫生勤换洗内裤，放于太阳下暴晒。

节食减肥是不可取的。平日里饮食要清淡但有营养，多摄取含植物纤维多的蔬菜，多吃水果，比如苹果就是首选。可以做适当的不剧烈的运动。比如慢跑，做瑜伽，不仅仅是起到健康减肥的作用，还能修复因为生产而对身体造成的损害和变形，坚持很重要药物的话建议选一款健康的产品。像天香百合减肥美容胶囊这样的绿色减肥产品，瘦身效果非常好，又不伤害身体的产品，建议您可以试试。

可以手术吸脂，可以使用一些燃烧脂肪的减肥用品，也可以作协运动来减，不过效果比较慢，但是健康，看你自己的意愿了。

可以每天坚持有氧运动30分钟以上,燃烧全身脂肪,整个人瘦了,肚子上的肉也会减少,单一只减肚子效果不好,

首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯，但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”，几个星期下来，不但小腹趋于平坦，走路的姿势也会更迷人。

这要看你像使用什么方法减得啊。可以手术吸脂，可以使用一些燃烧脂肪的减肥用品，也可以作协运动来减，不过效果比较慢，但是健康，看你自己的意愿了。