您好，抑郁症一般是由强烈精神刺激而导致的心理方面障碍，它的病因一般是遗传因素、内分泌失调或者是外界重大的精神刺激，不严重的话可以进行心理疏导，严重的话要用药治疗或者去精神医院治疗，药物可用百优解胶囊、舒肝解郁胶囊、盐酸阿米替林片、盐酸度洛西汀胶囊等。希望我的回答能帮到您。

心理分析：平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。心理指导：开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。

你好，须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等.

心理分析：您好，您现在的症状出现了产后抑郁症的症状，体现为不愿同外界沟通，脾气暴躁等心理指导：建议您同心理咨询师释放自身的压力，诉说心中的担忧与焦虑，同时多与家人聊天，，放松心情，多接触令人感到舒服的事情，比如喜剧，植物等等，一定要学会调整自己，这样对您和宝宝都好

你好，首先要进行适当的锻炼，每天享受大汗淋漓的感觉，运动能使人放松心情，每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食，多吃清淡的东西，防止上火，上火的人一般比较容易暴躁，平时多喝水，多吃水果蔬菜。

心理分析：你好朋友，一般产后抑郁是指产妇在分娩后出现抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激怒、烦躁、甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。通常在产后2周出现，其病因不明，可能与遗传、心理、分娩及社会因素有关。心理指导：你好朋友，建议你多吃点香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜、番茄、酪梨、新鲜蔬果、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷类、南瓜子、芝麻、深海鱼(如鲑鱼)、空心菜、菠菜、豌豆、红豆等，这样能缓解一下症状。