你好，有所想，必有所缘，想不想这个事了，只能通过转移注意力来做到；就是想其他的来代替它；而不可能是命令的。要求自己不想这事了，其实就是在告诉自己的大脑“我要想这事”，南辕北辙的做法呀。强迫症治疗需要时间长一些，有心理治疗和药物治疗两种，需根据具体病情选择，药物临床上一般采用中医中药治疗，辨证论治，调理气血，滋阴补肾，坚持系统治疗，治疗效果很好。以上是我的回答，希望对你有帮助。

你好，培养兴趣爱好。强迫症患者要注意培养兴趣爱好，将生活的重心放在有意义的事情上。让自己时刻感到充实、愉快，尽量避免令自己陷入焦虑、抑郁、无望等不良情绪和心境中。要知道，强迫症的发病与不良情绪有着密切的关系。参加文体活动。从事各种有趣的文体活动，可以解除生活或工作中的单调、乏味，减少精神压力和紧张情绪

你好,有所想，必有所缘，想不想这个事了，只能通过转移注意力来做到；就是想其他的来代替它；而不可能是命令的。要求自己不想这事了，其实就是在告诉自己的大脑“我要想这事”，南辕北辙的做法呀。强迫症治疗需要时间长一些，有心理治疗和药物治疗两种，需根据具体病情选择，药物临床上一般采用中医中药治疗，辨证论治，调理气血，滋阴补肾，坚持系统治疗，治疗效果很好。

与环境、生理及心理因素有关，如果睡眠质量不影响第二天的工作、学习就不用治疗，如果需要很晚才能入睡，长期下去可能影响身体健康的需要治疗。

你好，这个情况基本是可以治愈的，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药副作用小、标本兼治。配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你好,强迫症大多数时候是一种心理作用，有时候觉得自己不做这件事时，会觉得很焦虑，我们可以自我心理暗示法，来暗示自己不要去那样做。多交朋友，和周边的人打好关系，有空多和别人聊聊天，不要总是一个人闷在家里。开朗一点，开朗的人对事对物都会看得开些，不那么容易钻牛角尖。