针对这种情况，建议你首先要树立能够战胜强迫症的信心，平时不要给自己太大的精神压力，尽量保持心态平和。遇到事情时多想想好的一面，说话或做决定前停顿几秒，用这段时间考虑是否可以换一种处理方式。另外，平时一旦出现强迫行为或强迫思维，马上通过做其他的事情来转移注意力。

你好，可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下,当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生可以试用这样的治疗方法：把病人置于严密监护下,当病人欲进行强迫动作或思维时,家人就以谈话或邀请参加某种活动的方法分散转移其注意力,以阻止强迫动作和思维发生

建议不要给自己太大的压力，保持心情舒畅，培养多方面的兴趣爱好，多和家人朋友沟通交流，睡觉时不要考虑事情。

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用

您好，首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。

您好，这种情况建议您应该外出旅游等多参加一些户外活动为好，再则就是有意的调整心态，遇到不开心的事情应该学会回避，远离等，再则就是应该有充足的睡眠最重要，不要硬上撞南墙，请您三思治疗强迫症等神经症症，首先需要找对方向，强迫症等神经症都是心理因素导致，首先应以心理咨询调整为核心，对于个别特别严重的或者发病初期，可以辅助药物治疗。其次，需要求助者个人认真努力配合心理咨询师的指导进行自我调整。