引起贫血的原因有很多种，平时饮食摄入营养不均衡，偏食挑食都有可能造成贫血，如果在饮食中吃的含铁量的食物非常少，也会引起贫血，因为铁是负责身体造血功能正常工作的，如果缺铁比较严重，就会出现贫血，另外有一些疾病也会引起贫血的症状，例如痔疮如果导致失血过多也贫血。

建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆。豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗。

服用铁剂，这样最快哦，平时饮食上可以多吃动物肝脏，大枣，枸杞等饮食上药营养均衡，还是要慢慢调理的哦。’‘

贫血比如首先要注意饮食，要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。如果饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要马上补充铁剂。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。其次多吃各种新鲜的蔬菜。许多蔬菜含铁质很丰富。如黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等

还有其他的原因，比如痔疮，月经过多等导致失血。骨髓增生异常综合征，溶血性疾病导致的病态造血和红细胞破损增多。再生障碍性贫血等造红细胞减少等。建议说明一下血常规的具体结果，以便判断是否有贫血，贫血的程度，并初步推测原因。

引起贫血的原因很多，常见的有营养不良、月经量多、肠胃吸收不良、慢性失血病等，当铁摄入不足或铁丢失过多，体内的铁不足以满足血红蛋白的合成，就会发生缺铁性贫血。缺铁性贫血是可以治好的，不用过于担心，临床上主要是补充铁剂治疗，一般服用补铁生血的铁剂铁之缘片，补充两周左右血红蛋白数量就会逐步上升，一个月后贫血的症状会有明显的改善，此时不宜停服，应继续补充3个月以上以使体内的血红蛋白含量达到正常值。如果贫血比较严重，建议检查具体病因，对症治疗。贫血期间也注意饮食调理，多吃补铁和蛋白质的猪血、猪肝、瘦肉、黑木耳、豆制品等饮食。希望您早日康复。