滑膜炎患者通常不宜跑步，因其发病与多种因素有关，症状多样，治疗需综合考虑，包括休息、用药等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.发病因素：创伤、感染、自身免疫、代谢异常和关节退行性病变等可引发滑膜炎。
2.症状表现：关节疼痛、肿胀、局部皮温升高、活动受限等。
3.运动禁忌：跑步会增加膝关节压力，加重炎症，不利于恢复。
4.治疗方法：卧床休息并抬高患肢，减轻滑膜负担；疼痛明显时遵医嘱使用塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物缓解疼痛。
5.康复建议：注意关节保暖，防止外伤，适当休息，可选择步行、游泳、骑自行车等有氧运动恢复关节功能。
滑膜炎患者应重视病情，遵循医嘱治疗和康复，以促进关节恢复。

您好,通过您的描述,建议先药物控制的.生活上应该减少刺激性食物,忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物,多食水果蔬菜.适当参加锻炼.

你说的情况考虑是心理方面障碍，建议你可以给于调整心态的。建议保持良好的心态，多参加活动，树立自信心，培养更多的兴趣爱好，及时进行心理调整，严重者及时咨询心理医生。

整天想死，到处乱跑，吃药也不行，这种情况应是精神分裂症啊你好，建议你带患者去正规的精神类检查治疗，最好是住院，这样可以得到专业的系统的治疗啊，别再在家治疗了，会耽误治疗的

每个人都不可能一无是出，在抑郁时或遭受巨大精神打击时可能出现这种情形，可在当地看看心理医生，以免延误病情。

据你的情况精神异常有关，需要保持心情舒畅注意休息，可以药物治疗，可以服用逍遥丸金匮肾气丸调理。