小儿消化不良便秘可能由饮食不当、肠道菌群失调、缺乏运动、体质因素及心理因素所致。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食不当：食物过于精细、膳食纤维摄入不足，可调整饮食结构，增加蔬菜、水果摄入。
2.肠道菌群失调：肠道有益菌减少，可使用双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌散等调节。
3.缺乏运动：胃肠蠕动减慢，鼓励孩子适量运动，如散步、玩耍。
4.体质因素：热性体质易便秘，可通过中医调理改善。
5.心理因素：紧张、焦虑影响排便，需关注孩子心理，给予安抚。
小儿消化不良便秘通过综合调理多能改善，如情况严重，应及时就医。

一、阴虚人群吃枸杞子容易上火在夏季的时候，还有阴虚体质的人应该注意枸杞的用量，因为枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。二、过量食用问题多枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。

补肾益精，养肝明目，润肺止咳之功效。本品适合血气两亏、高血压、体质虚弱、视力下降、贫血、慢性肝炎，中毒性或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。特别适应于肾虚腰痛、工作繁忙的男性食用。