睡觉咬紧牙关并磨牙可能由多种因素引起，如精神因素、咬合问题、肠道寄生虫、缺乏微量元素、不良睡眠姿势等。长期磨牙可能导致牙齿磨损、颞下颌关节紊乱等问题。若情况严重，建议就医。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.精神调节：学会放松，避免紧张焦虑，可通过冥想、听轻音乐缓解。
2.改善睡眠姿势：侧卧为主，避免仰卧，使用合适的枕头。
3.注意饮食：均衡饮食，适当补充钙、维生素D等微量元素。
4.口腔护理：定期看牙医，检查咬合情况，必要时进行矫正。
5.驱虫治疗：若怀疑有肠道寄生虫，可在医生指导下服用阿苯达唑等驱虫药。
6.避免刺激：睡前不做剧烈运动，不喝含咖啡因的饮料，不吸烟饮酒。
总之，要综合多种方法来应对睡觉咬紧牙关并磨牙的情况。若自行调整后仍无改善，应及时寻求专业医生的帮助。

你好：是咬牙关系不大，不用治疗。若是磨牙考虑可能是缺钙。可以检查血清钙来确诊以便对证治疗

您好，夜间磨牙有很多原因如情绪紧张、忧虑、睡前过于兴奋、消化不良、寄生虫等。所以应对症治疗，若为情绪问题应尽量解除，还可以试试以下方法：肌肉松弛疗法：颌骨肌肉过分紧张是引起磨牙症的原因之一，治疗中解除肌肉过度紧张是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等

大多是由于肠道神经兴奋引起的，和寄生虫没有关系。不需要特别治疗。

您好：磨牙有很多因素：心理因素：情绪紧张是最常见的发病原因。口腔疾患：龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等。职业：汽车驾驶员、运动员以及要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨牙症的倾向。肠道寄生虫，多为蛲虫和蛔虫，驱虫治疗后症状可消失。缺钙，常有自主神经紊乱，多汗，夜惊，烦躁不安，夜间磨牙等。中枢神经系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮层活动受到抑制，下意识的闭颌反射加强，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型活动。治疗要抓住心理调适这个最关键的问题，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，这是治疗磨牙症的一剂“良药”。磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人应给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对治疗疾病有重要作用。学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。白天让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。咬苹果或生萝卜等东西使上、下颚疲劳，可镇定嘴巴。热敷上、下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少发生头痛的机会。要养成良好的生活习惯，查明引起磨牙症的原因，对症治疗处理。必要时可去口腔科，做一个磨牙矫治器的牙垫，睡觉前戴上，可保护牙齿，防止磨牙，目的是隔断颌干扰扳机因素、降低颌骨肌张力，保护牙齿免受磨损。　　肠道寄生虫引起的磨牙症，是虫体的代谢产物刺激熟睡中的大脑相应部位，导致咀嚼肌持续收缩而出现磨牙。此种情况可用肠虫清等抗寄生虫药物医治。长期饮食不当造成胃肠功能紊乱，也可引起磨牙，这种情况则要到医院消化科治疗。

可能学习紧张引起的，让他晚上做完作业听一下他喜欢的歌曲、音乐再睡或许不久就好了。