患者您好，女性通过妊娠生产母乳喂养，吸收了大量的营养，造成肥胖。一般通过2年的时间可以恢复。想要迅速的恢复身材，就要断乳。可以适度减肥，节食是首选，其次要有氧运动。可以做仰卧起坐，减掉腹部脂肪，做下蹲动作可以迅速减掉臀部。大腿脂肪。祝健康。

您好！哺乳期是不适合减肥的，这个时期由于小儿的营养需经过乳汁传输给宝宝，营养搭配应丰富，不然会造成小儿的营养不良。建议您在此阶段还是应以宝宝健康的重，母亲哺育孩子，让孩子健康成长才是最重要的，也是每个妈妈最希望的事情，您说对吗？至于身材以后断奶后会恢复的，不必太担心。

你好，如果是还在哺乳期的话那么如果打算减肥，那么给孩子多喂奶就是最好的减肥办法的，女性分泌奶水的过程就是会消耗很多脂肪的注意千万不可以考虑吃任何减肥药减肥茶减肥咖啡等的，也不可以做什么治疗的，对你对孩子都有影响的

您好，哺乳期因为激素水平的原因，还有饮食习惯很容易长胖的，哺乳期减肥需要合理饮食适当运动，制定好减肥计划。运动方面可以选择有氧运动，慢跑跳绳等。饮食方面注意一定不能节食，每顿八成饱即可，更不要吃减肥药，关键是要改善饮食结构，多吃富含蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，多吃粗粮，蔬菜水果，少吃精加工的面食，比如白面包，蛋糕，馒头。多喝水保证睡眠。

你好，刚刚生完孩子身体抵抗力还很差，而且本来就比较虚弱，所以很不容易减肥，你可以再保证正常的营养条件下少吃多动，散步啊什么的都可以的，祝你早日达成目的。

您好；刚生完孩子身体比较弱，在哺乳期的话还需要适当补充营养，不建议药物减肥，日常生活中注意多点体育运动就可以了。建议产后减肥特别注意是要多运动，每天坚持半个小时以上的有氧运动如散步、慢跑、体操等。不过建议你产后两个月再考虑减肥的事，减肥太早对身体的产后恢复不好。