你好可以理解你的心情，你的这种情绪反应是正常的。如果和恋人分手，有一段时间的情绪变化是可以理解的。每个人都有不同程度的抑郁倾向，但能够很快的走出来。不要太担心，相信前面的路会越走越宽敞。你放松心情，转移注意力，避免回忆过去的一些事情。做你该做的事情，相信自己越来越好。

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

心理分析：哦，也就是说分手让你觉得受到伤害，同时你对自己的这个情绪很不满意，觉得不应该承受这样的痛苦心理指导：但是因为分手，让你难受是很正常的，你们是因为什么原因分手的呢

心理分析：你的情况可能是抑郁情绪，不一定是抑郁症的表现，一般原因是由于遭遇应激性的生活事件，和内心的小的情绪冲突是导致出现的。心理指导：建议你建立良好的生活习惯，想办法让感受好起来，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，努力带着症状去积极的生活，想办法让自己的情绪好起来，强化自己好的情绪体验，慢慢好的情绪就会越来越多，也可申请家庭心理医生的帮助。

您好，请问持续这种状态具体有多久呢？别人说的东西记不住有可能是你记忆力下降，也有可能是你的关注点和意识还停留在分手这件事上，所以当别人跟你说话时，你的思维没有在这里，因为你没真正听进去，所以也谈不上忘记。具体是哪一种情况还得你自己好好分析下了。保持充足的休息与睡眼，放松心情，理性看待分手事件，别太长时间纠结于他爱没爱过自己，为什么就分手了等问题，生活向前看，好好照顾自己，你会遇到那个真正适合你的朋友的。

心理分析：分手是令人很痛苦的，好不容易维持了一段感情，分手让我们的整个人的状态都不好。心理指导：建议你尽早回到正常生活的轨道上来，因为毕竟已经分手了，你也要为家人，为自己好好考虑。