虽然说多吃水果蔬菜能够起到减肥的功效，但是也并不是所有的水果都具有减肥的功效，减肥期间也有很多水果是不能吃的，例如石榴，火龙果还有芒果，这些水果吃了是不具备减肥功效的，而且这几种水果容易使人上火，在减肥期间尽量不要吃这些水果，可以多吃蔬菜和柠檬柚子之类的水果。

不能吃的水果：　　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。　　对于芒果和木瓜持保留态度。　　如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的减肥书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。

不要吃一些高糖的水果。高糖水果：香蕉、葡萄、荔枝、甘蔗、龙眼、红枣等；中糖水果：苹果、梨、橘子、草莓、桃、橙、猕猴桃、菠萝、李子等；低糖水果：西瓜、柚子、黄瓜、番茄、樱桃、柠檬等。香蕉的卡路里很高，但是如果便秘的话吃香蕉也不错。红枣补血很好。少吃一点

您好：如果想减肥成功，有些蔬菜和水果是千万不能吃的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。

不能吃的水果：　　西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头——所有含果糖多的水果。　　对于芒果和木瓜持保留态度。