烟渍牙变白的时间受多种因素影响，如吸烟量、刷牙习惯、牙齿基础状况、饮食情况、口腔清洁措施等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.吸烟量：吸烟量越大、时间越长，烟渍沉积越多，变白所需时间越长。
2.刷牙习惯：坚持早晚正确刷牙，使用含氟牙膏，有助于缩短变白时间。
3.牙齿基础状况：本身牙齿健康、无其他牙病，变白相对容易且快些。
4.饮食情况：减少咖啡、茶等易染色食物摄入，利于牙齿变白。
5.口腔清洁措施：定期洗牙、使用美白牙贴等，能加快变白进程。
总之，烟渍牙戒烟后变白的时间因人而异，需综合多种因素判断。

你好，强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症此类心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试解郁安神颗粒或彼迈乐等，但药物在这方面并无太大效果。yI

你好，根据你的描述分析，患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的,但却不能以主观意志加以控制.由于强迫症状的出现,患者可伴有明显不安和烦恼,但有强烈的求治欲望。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

你好，强迫症是一种重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为，虽力图克制但又无力摆脱的神经症。可以多吃些海产品、豆类、牛奶、桂圆及核桃，这些食物可以提供蛋白质及钙质，有助于情绪控制。