您好，肾虚，分肾阳虚与肾阴虚：。肾阳虚的症状为腰酸，四肢发冷，畏寒，，也就是说表现为“寒”的症状，肾阳虚可以吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅来进行食补，药物则有肾宝，或金匮肾气丸，肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸，燥热，盗汗，虚汗，头晕，耳鸣等，肾阴虚可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，药物建议您口服六味地黄丸。希望我的回答能帮到你，祝健康。

您好，阴虚和阳虚都能导致腰疼的症状。但阴虚会出现一系列热像，形体消瘦、咽干舌燥，五心烦热、潮热颧红、盗汗不寐、梦遗等。阳虚会出现一些寒象，畏寒肢冷、腰膝冷痛，尿少、水肿等。您的情况考虑有腰肌劳损的可能性。可以做推拿治疗。肾阴虚可服用六味地黄丸，阳虚可服用金贵肾气丸治疗。希望我的回答对您有所帮助谢谢！！

你好，根据你的描述，不能肯定是肾阳虚还是肾阴虚。建议去看中医，让医生根据你的具体情况（四诊合参）给出方子。不管是补肾阳还是补肾阴，所有的补肾药都不能随便吃，肾为先天之本，每个人先天体质就不一样，后天的耗损程度也不一样，随便吃的结果可能是肾阴阳俱虚。所以补肾药一定要遵医嘱。

共同症状，腰膝酸软。阳虚怕冷，阴虚内热。每天睡眠6小时左右——熟睡四小时，足矣！冬天又很怕冷——正常。手心出汗——手厥阴心包经郁热，先不管它。感觉身体很累,有时候晚上睡觉小腿会抽茎,也经常便秘,嘴唇有点干,皮肤也有点干——血虚。既非肾阴虚也非肾阳虚。血虚之证。归脾丸+当归四逆丸。

（肾虚）首先要看肾虚分肾阴虚与肾阳虚。腰背酸痛、胫软跟痛、耳鸣耳聋、发脱枯悴、齿摇稀疏、尺脉弱、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)。而肾阴虚证还可见到：五心烦热、失眠、盗汗、口干咽燥、头晕目眩、梦遗、午后颧红、舌红少苔或有裂纹、脉细数等。肾阳虚证则在肾虚证基础上兼见：畏寒肢冷、小便清长、下利清谷或五更泄泻、阳痿、带下清稀、宫寒不孕、面色苍白、舌淡胖苔白润、脉微弱迟等（需要提醒的是，很多中年人将夫妻性生活方面的问题一概归结于“肾虚”，还有一些人举凡有失眠、脱发、头晕目眩、腰背酸痛、耳鸣耳聋症状，就怀疑是肾虚所致，这样未免失之简单。

根据你的描述，考虑是腰部肌肉慢性劳损导致的疼痛，不像是肾阴虚或者肾阳虚导致的疼痛。对于肾阴虚和肾阳虚的判断，主要是根据症状和基础疾病来确定，肾阴虚的人往往以前身体健康，是由于性生活过于频繁导致的，表现为腰膝酸痛，盗汗等症状，常见于中青年男性。而肾阳虚主要见于年老多病的老人，表现为身体虚弱，懒气少言，而你描述症状只有腰部酸痛，并且劳累后加重，考虑是慢性腰肌劳损的症状，建议你去整个医院的针灸理疗科，使用针灸对腰部穴位进行刺激治疗，配合TDP的透热治疗，通常一两周就可以痊愈了！