得了颈椎病如何通过锻炼康复_即问即答

即问即答

得了颈椎病如何通过锻炼康复

2015-12-18 05:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：慢性腰背痛

问题：

得了颈椎病如何通过锻炼康复

回答1
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喻勇主治医师

中山大学附属第三医院

三级甲等

康复医学科

颈椎病是颈椎间盘退变及其继发椎间关节退变致使周围重要组织受刺激或压迫而出现的一系列症状。患者应先就医明确病情，在医生指导下进行康复锻炼。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.加强颈部肌肉锻炼，如进行颈部伸展、侧屈等动作，增强肌肉力量。
2.常做米字操，活动颈部关节，改善颈椎活动度。
3.游泳可锻炼全身肌肉，减轻颈部压力。
4.放风筝时抬头望天，能有效拉伸颈部肌肉。
5.避免长时间低头，每间隔一段时间活动颈部。
坚持正确且适度的锻炼，有助于颈椎病的康复，但如有不适需及时就医。
2018-11-29 14:46

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回答2
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贺涛主治医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

你好可以牵引和按摩治疗就可以了
2015-12-18 05:18

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回答3
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李增沛主治医师

南阳市第一人民医院

三级甲等

五官科

你好,可以理疗和中药治疗.
2015-12-18 11:35

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回答4
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崔立静医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院

一级

内科

颈椎反曲一般是因为生理曲度变直所致，为退行性变。如果没有明显症状，一般可以不做特殊处理，如果有症状可以进行局部按摩，理疗，针炙等治疗。
2015-12-18 21:43

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回答5
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王海龙医师

邢台市威县第二人民医院

二级甲等

内科

你好，颈椎反曲是因为颈椎增生或是颈椎间盘突出导致的。建议进行牵引、按摩，口服颈复康，外贴天和骨痛膏进行治疗，注意休息，低头工作时间不要太长，休息的时候枕头不要过高。
2015-12-19 04:19

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