从患者以上症状和经过描述看，考虑是有肠道功能紊乱的情况，与患者的饮食不洁和情绪焦虑、紧张等因素有影响，有必要用些调节肠道功能的药物如美沙拉嗪或是整肠生，注意饮食方面的保养，避免生冷和辛辣刺激性食物，放松情绪和心态，乐观平和，必要时做个结肠镜检查，

你这个是消化不良导致的可能啊.建议口服山麦健脾口服液和藿香冲剂或四味脾胃舒颗粒试试,让肠胃休息休息.多喂水.

近来饮食习惯有无改变，前段时间有无腹泻等情况，有无腹痛等不适？

饮食不规律，营养不均衡，粗纤维食物摄入常常不足，尤其是上班族，忙起来顾不上喝水，肠道内干燥，肠内容物就不容易排出来。建议多吃蔬菜和粗粮，多喝水,特别是早上起床后，对于严重便秘或反复便秘者，推荐使用特益菌。便秘与人体肠道菌群失衡有很大关系，当饮食不合理，水分不足时，就会导致肠内菌群失衡。特益菌主要是采用国际标准的液态软包装，保持了益菌的活性，100%作用于肠道，进入肠道后快速对抗有害菌，维持肠道水润生态，使长期淤积的宿便和食物残渣顺利排出体外。

你可以再用左氧，固肠止泻丸等治疗下。

一、建议不要受凉和劳累，少用空调，多运动。二、不要咖啡。三、现在无特殊不适，大便性状也正常的，再观察观察。