扁桃体隐窝结石自行清理，可通过漱口、工具清理、口腔喷雾、饮食调整、按摩等方法。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.漱口：使用温盐水或漱口水，仰头漱口，多次重复，有助于冲出结石。
2.工具清理：用消毒后的棉签轻轻按压隐窝，使结石排出，但要注意动作轻柔。
3.口腔喷雾：使用具有清洁和杀菌作用的口腔喷雾，保持口腔清洁。
4.饮食调整：多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣油腻食物，减少结石形成。
5.按摩：轻轻按摩扁桃体周围，促进血液循环和分泌物排出。
自行清理时要注意动作轻柔，避免损伤扁桃体。如果结石较大或引起不适，应及时就医。

你好，首先我们讲下五脏和情绪的关系，中医认为人的情志和内脏有密切的关系，中间主要通过对“气”的影响来影响到五脏功能或产生病理产物，认为“怒则气上，喜则气缓，思则气结，悲则气消，恐则气下”，进而导致相应的五脏出现功能的紊乱，中医五志（情志）和五脏的对应关系是：“肝－怒，心－喜，脾－思，肺－悲，肾－恐。比如说肝气旺盛则人易怒，同大时怒则伤肝，其他依次类推。“去医院检查时医生告知是心肝火旺型抑郁症”可以肯定的是你见的大夫不是纯粹的中医或西医，属于中西医结合类型的。否则他应该告之你的病属于“心火亢盛，肝气郁结性的郁症。因为中医把抑郁症归于郁症的范围。而治疗的情况是这样，如果诊断准确只需要采用“清心解郁”的疗法对证治疗即可。你的问题有含糊的部分，可以进入我的个人诊室进行进一步沟通。

你好，抑郁症是一种常见的心里障碍性疾病，是有多种原因引起的。主要表现为心境低落，严重者可能出现自杀念头和行为。你好，治疗的方法应该咨询专业医生。可以同时咨询精神科医生和心理医生，综合考虑治疗方法，看是否有必要服药，以及是否需要做心理治疗。引发抑郁症的机制不明，不过，抑郁可能和一个人先天的气质，成长过程中的低安全环境。

不喜欢去医院那就找个心理医生吧，或者找他的一个或几个要好的朋友，循序渐进的聊聊，不管是上火也好。抑郁症也好都是从心理上开始的，只有了解他的心理，才能从根本上知道他想要什么、做什么、想什么，不要用药物治疗，有时候药物治疗会越治越糟糕，重点还是“话聊”。

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。你好。抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现治疗的方法应该咨询专业医生。可以同时咨询精神科医生和心理医生，综合考虑治疗方法，建议选择针灸、穴位注射药物、口服中药。

你好。抑郁症叫做精神感冒，主要以精神疲惫、心情郁闷、不愿意与外界接触更不愿意和他人交流，甚至焦虑和恐惧等为主要表现；这是一种比较顽固的精神类疾病，病程比较长、治愈相对来说会有些困难，需要一个时间段的治疗过程，西药的毒副作用比较大，长期用要对机体会有依赖性和耐药性，对大脑也会有抑制作用，建议选择针灸、穴位注射药物、口服中药。