你好，牛奶是含有身体里的多种营养素，喝牛奶可以补充人体的微量元素。奶中品质优良的蛋白质及维生素B2能滋润美白肌肤、预防口角炎及预防眼睛病变的发生;维生素A可以预防夜盲症，同时喝牛奶是养胃的，身体好了，自然会有健康的肤色，自然也会出现白里透红的效果。以上回答希望能帮到你，如仍有疑问，建议可到医院就诊当面咨询医生。

你好，很多人都想知道喝牛奶会美白吗，喝牛奶会美白吗是很多人关心的问题，希望你一定要好好重视的，很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。喝牛奶会美白吗，您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，喝牛奶会美白吗，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。喝牛奶会美白吗主要就是我说的这些的，希望我说的喝牛奶会美白吗的建议你一定要好好重视的，祝身体健康

你好是可以变白的并且对身体好你好每天坚持两杯奶不仅能美白还能增强机体抵抗力的说~早上一杯奶精神一上午~晚上一杯奶一夜好睡眠最后祝你越来越漂亮，身体健康！

你好，可以的，牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽；牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢；牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。

你好，一般来说牛奶也有一定的美容效果，经常喝牛奶的话皮肤会比较润泽，皮肤黑的话多是由于黑色素过多引起的，平时应该避免在阳光下暴晒，出门最好摸些防晒霜。建议，平时可以适当的喝一些，另外也可以用牛奶弄成面膜贴在脸上，希望对你有所帮助。

你好，我想知道喝牛奶会美白吗，其实喝牛奶会美白吗还是要看你自己情况的，希望你一定要好好重视的，从医学角度来说，牛奶的成份是水，脂肪，和蛋白质以及一些微量元素，牛奶里面含有五羟色胺，因此有利于睡眠的作用，喝牛奶会美白吗你要好好看看的，至于蛋白质和脂肪都作为人体能量的需求，何来美白之说，但是和牛奶对于机体抵抗力和营养的摄入都会有很大帮助，牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤，保护表皮、防裂、防皱使皮肤光滑柔软白嫩，使头发乌黑减少脱落，从而起到护肤美容作用，牛奶是可以让皮肤变白的，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。喝牛奶会美白吗希望你不要担心的，外出的时候，带上阳伞、戴上太阳眼镜。都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。少喝刺激性饮料。以上就是我对喝牛奶会美白吗的回答的，希望我说的喝牛奶会美白吗的建议对你有帮助的，祝早日康复。