短效口服避孕药严格要求不能有间断的情况，必须按照说明每天都吃，有吃21天的，有吃28天的。妈富隆、优思明或者优思悦等都可以，优思悦是最新的短效口服避孕药，没有钠水潴留的副作用。建议谨遵医嘱口服药物，有血栓等家族史的女性不建议常规吃，如果有孩子了，也可以选择带宫内节育器。

不知这样的我情形出现多久了？其实，类似场合，人人都会有些紧张的身心反应，本来不是问题；自己过于在意，过于刻意控制，才成了问题，也会如增自己的焦虑。可能，你的性格过于敏感，太过在意自己在人前的表现，对自己要求比较完美？试着面对和接纳自己心中的真实感受，不必勉强自己讨好所有人，自然真切地展现自己，就好。

你激动的时候手抖，这很正常，一般人激动都有一些反应，比如出汗等。如果你比较爱紧张，爱激动，这是心理素质不太好的原因。你可以考虑心理治疗。正规接受专业帮助，会克服这些问题。

您好,手抖的原因很多,有可能是甲亢或是颈椎不好或是帕金森,但一般年轻人主要是体内缺乏矿物质镁和钙.一些年轻人嗜酒如命,体内矿物质和维生素均被酒精破坏殆尽,所以会发生手抖状况.建议患者到当地正规医院做进一步检查，查明病因，对症治疗。

你好根据你描述的情况，考虑是心理因素所导致的紧张情绪，与平时的锻炼和性格方面有一定的影响的你好建议平时注意和周边的人多进行交流一下的，来客服紧张的心理，和加强人际交往交流的能力的，祝健康