患者您好，药物治疗能帮助心情放松和调适生活压力，目前主要的抗焦虑药有苯二氮昱类，可有时易导致困倦，易激，依赖，妊娠期和哺期应向医生咨询。经卢微电流刺激疗法是最安全有效的物理治疗方法，该疗法通过美国FDA认证，欧洲CE认证和中国药监局认证，它通过低强度微量电流大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一切与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。这是目前治疗焦虑症最好的方法。如有疑问，建议到当地公立医院就诊。

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.　　焦虑症在人群中患病率高,主要表现为睡眠障碍,焦虑和植物神经系统功能紊乱症状.　　治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用.安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,常规量为每日５—３０mg.但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著.　　谷维素和维生素B1均属神经营养药.前者具有调整间脑机能,激活与植物神经系统有关的视丘下部和边缘系统,改善植物神经失调及内发泌平衡障碍的确功效；后者参与机体糖代谢过程,维持神经,心脏及消化系统正常机能.两者常规量均为日３０—６０mg,分为三次口服.　　研究表明,安定,谷维素和维生素Ｂ1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠,焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著.而且能使安定在小剂量（每日７.５mg）的情况下获得满意疗效,这样,安定的副作用会明显减少.

营养与饮食疗法〗　　经常焦虑的人很难放松心情,但这种情绪又必须纾解.此时适当的饮食就显得极重要.由焦虑引起的疾病,通常源自营养不足,因为此时身体无法正常地处理营养素.　　下面是一些重要的营养补充物质,你可以适当加以选择服用.　　●补充营养素　　①维生素B群　　维生素B群对神经系统的运作相当重要.注射维生素B液可改善大脑功能,减轻焦虑,保护免疫系统.维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克　　②钙及镁　　每天2000和1000毫克.服用箝合剂或乳酸钙.若对牛奶过敏,勿使用乳酸钙.　　③L—酪胺酸　　每天1000毫克(白天及睡前各500毫克,空腹使用).和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用,以利吸收.它能纾解紧张,帮助睡眠.　　④维生素c含生物类黄酮　　每天3000—10000毫克.紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张).维生素C是肾上腺功能必需的.　　⑤综合维生素及矿物质(含维生素A及钾)　　每天25000IU和99毫克.它是处于紧张状况时所必需的.钾则是肾上腺功能所需的.也可以每天服用5锭海带锭,它含有均衡维生素及矿物质.　　⑥纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸)　　依产品指示,它能清肠及改善肠功能.　　⑦Y—氨基丁酸加肌醇　　依产品指示.它是一种有效的镇定剂.　　⑧L-酪胺酸和维生素c及葡萄糖酸锌　　依产品指示.抵抗感冒药,感冒经常是紧张焦虑的最初症状.服用它可减轻紧张.　　⑨卵磷脂　　用餐时2胶囊.保护神经纤维,细胞及大脑功能.　　●饮食宜忌　　饮食相当重要,避免可乐,油炸食物,垃圾食物,糖,白麦粉制品,洋芋片等易刺激身体的食品.饮食需合50％—75％的生菜.三周内勿食乳品,之后,陆续加入饮食中,并观察是否有什么不适症状.　　●避免咖啡因,番烟,酒精,药物,茶碱　　酒精,药物可能提供暂时的解脱,但隔天紧张又来袭,而且这些物质本身也残害健康.因此,应该学习如何调适,而不是光靠逃避.在身心面临紧张及焦虑的迫害时,很重要的一点是饮食正当.除了避开咖啡因及酒精,还需远离糖,白面粉制品,腌肉,辛辣刺激的调味料等.勿吃垃圾食物!正确的饮食将强化身体,使免疫系统及神经系统状况俱佳.　　●保健药膳　　①玫瑰花烤羊心　　鲜玫瑰花50克(或干品]5克),羊心50克,精盐适量.将鲜玫瑰花放人小铝锅中,加精盐,水煎煮10分钟,待冷备用.将羊心洗净,切成块状,穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水,反复在明火上炙烤,烤熟即成.可边烤边食.　　功效补心安神.适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症.　　②枣麦粥　　枣仁30克,小麦30—60克,粳米100克,大枣6枚.将枣仁,小麦,大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥.每日2—3次,温热食.　　功效养心安神.适用于妇女烦躁,神志不宁精神恍惚,多呵欠,喜悲伤欲哭,及心悸,失眠,自汗.　　●天然草药　　可使用猫薄荷,洋甘菊,蛇麻草,杓兰,西番莲,保哥果,玫瑰果实,迷迭香)及香蜂草,西伯利亚人参,并头草,缬草根.[编辑本段]〖其它疗法〗　　●“经颅微电流刺激疗法"　　最安全,可靠的治疗焦虑最有效方法,疗效快,无副作用和依赖性是这个疗法的特点,该疗法通过美国FDA认证,欧洲CE认证和中国药监局认证.它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与抑郁,焦虑,失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗.　　●多运动　　运动及休息非常重要!你将惊讶它们带来的效果.作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪.一来,它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质.二来,它让肌肉疲劳,也就是让肌肉放松.你可以跑步,走路,打球等等.任何形式的运动都有益,但要能定时定量.十天牛个月才运动一次,是不会有效果的.　　●按摩　　大部分人在处于焦虑时,会发生某部位肌肉紧绷的现象.这有点类似恶性循环：焦虑产生肾上腺素,使肌肉紧缩,结果导致更多肾上腺素生成,使肌肉更收缩.改变之道是找出受害的肌肉——通常是颈背肌肉及上半部背肌,然后按摩数分钟,,按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地).按摩太阳穴里的神经,将松弛其他部位的肌肉——主要是颈部.　　●洗热水澡　　热水可消除焦虑反应.当我们紧张与焦虑时,流到四肢末梢的血液减少.热水可使身体恢复血液循环,帮助身体放松.冷水的作用恰好相反.它模拟焦虑反应,使血液远离四肢,结果徒增焦虑与紧张.　　●听音乐　　音乐是对抗焦虑的好帮手.它不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉悦,使你积聚的压力得到释放.　　●培养个人嗜好　　从事业余嗜好是纡解心情的极佳方式.不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事,比如养花,钓鱼,画画,下棋等.　　●药物治疗　　有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力,日前主要的抗焦虑药

1.药物治疗∶用来改变脑部神经化学物质的不平衡,包括抗忧郁剂,镇静剂,安眠药,抗精神病药物.药物方面的治疗,需要求助于精神专科医生.

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震撼和运动性不安等症状,其焦虑并非实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.焦虑症是一种具有持久性焦虑,恐惧,紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调,常伴有运动性不安和躯体不适感,发病于青壮年期,男女两性发病率无明显差异.焦虑性的三种治疗药焦虑症在人群中患病率高主要表现为睡眠障碍,焦虑和神经神经系统功能紊乱症状.治疗焦虑症最常用的药物为苯二氮卓类,其中以安定最为常用,安定具有起效快,利于睡眠,安全等优点,常规量为每日5-30mg,但它也有如困乏,嗜睡,震颤,视物模糊和反常的易激惹等副作用,而且对改善植物神经功能效果不显著.维骨素和维生素B1均属神经营养药,能改善植物神经失调及内分泌平衡障碍的确功效.研究表明,安定,维骨素和维生素B1三药联合应用治疗焦虑症,即可改善失眠,焦虑,又可改善植物神经功能,效果更为显著,而且能使安定在小剂量的情况下获得满意疗效,这样,安定的副作用会明显减少.另外,还要进行心理治疗.

焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现,常伴有头晕,胸闷,心悸,呼吸困难,口干,尿频,尿急,出汗,震颤和运动性不安等症,其焦虑并非由实际威胁所引起,或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称.　对焦虑症患者的治疗,首先是心理治疗.以同情的心情去关心体贴患者,协助其消除病因,对病因有正确的认识,解决具体困难,并对疾病的性质加以科学的解释,并配合给以适量的抗焦虑药物.如利眠宁10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服.有人报道心得安10～30mg,每日3次口服有一定疗效.胰岛素低血糖疗法有镇静作用,当焦虑症状与忧郁症状同时存在时,三环类抗忧郁药可与利眠宁类药合并应用.　　焦虑症是焦虑神经症的简称,是一种功能性或心理障碍.身体各系统并无疾病,也没有任何危险性,不会危及生命.如何自我防治焦虑症呢?
　　(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担.
　　(2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的.
　　(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力,排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界.
　　(4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力.培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗.
　　(5)在可能的情况下争取家属,同事,组织上的关照,支持,解决好可引起焦虑的具体问题.
　　(6)适应用抗焦虑药,如安定10mg,每晚口服1次；多虑平25mg,每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg,每日2次口服.
　　(7)生物反馈治疗,也有较好的效果.
　　(8)CES治疗：1980年开始应用于美国,经过近30年发展逐渐成熟完善,成为非药物治疗焦虑症的有效手段.
　　1.明确诊断.许多身心疾病可呈现焦虑症状,因此治疗前必须作好检查和进行必要的心理测定工作,排除继发性焦虑反应的各种原因.明确诊断,是本病合理治疗,取得满意疗效的先决条件.其实,焦虑是一种正常人常见的情绪反应,事出有因的焦虑情绪,不能视为疾病.许多病人患病后出现疾病心理反应,亦可以呈现严重焦虑情绪,必须正确识别,加以排除.
　　2.药物治疗.抗焦虑剂为首选药物.常用药物为舒乐安定,佳静安定和氯硝基安定等.但是,本病使用精神性药物,其剂量和服药方式很有讲究,必须在专科医生指导下服用.
　　3.焦虑症是一种神经症类型,在诊治过程中必须重视心理治疗,作好心理转化工作,调动病人的主观能动性.简单的对症服药治疗效果不好,这一点务必注意.到药店买药治疗与在门诊医生指导下治疗,两者的效果和心理影响是不同的.对于焦虑性神经症的治疗主要是以心理治疗为主,当然也可以适当配合药物进行综合治疗.患者不妨按以下几种方法进行自我治疗：
　　１.增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提.一些对自己没有自信心的人,对自己完成和应付事物的能力是怀疑的,夸大自己失败的可能性,从而忧虑,紧张和恐惧.　　因此,作为一个神经性焦虑症的患者,你必须首先自信,减少自卑感.应该相信自己每增加一次自信,焦虑程度就会降低一点,恢复自信,也就是最终驱逐焦虑.
　　２.自我松弛也就是从紧张情绪中解脱出来.比如：你在精神稍好的情况下,去想象种种可能的危险情景,让最弱的情景首先出现.并重复出现,你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑.此时便算终止.
　　３.自我反省有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望进行压抑,压抑到无意中去了,但它并没有消失,仍潜伏于无意识中,因此便产生了病症.发病时你只知道痛苦焦虑,而不知其因.因此在此种情况下,你必须进行自我反省,把潜意识中引起痛苦的事情诉说出来.必要时可以发泄,发泄后症状一般可消失.
　　４.自我刺激焦虑性神经症患者发病后,脑中总是胡思乱想,坐立不安,百思不得其解,痛苦异常.此时,患者可采用自我刺激法,转移自己的注意力.如在胡思乱想时,找一本有趣的能吸引人的书读,或从事紧张的体力劳动,忘却痛苦的事情.这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症,同时也可增强你的适应能力.
　　５.自我催眠焦虑症患者大多数有睡眠障碍,很难入睡或突然从梦中惊醒,此时你可以进行自我暗示催眠.如：可以数数,或用手举书本读等促使自己入睡.　　在自我采取以上方法的同时,还必须使用抗焦虑药.常用的有安定,利眠宁等,可以口服也可以肌肉或静脉注射.如果焦虑伴有抑郁,服用多虑平,阿米替林等三环类抗抑郁药有良好效果.